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Fitnessworld Number 1
Begonnen hat alles mit einer Mail vom Kinderkompass kurz vor Weihnachten: ich hatte bei der Weihnachtsverlosung einen Monat kostenloses Training im Freisinger Studio Number 1 Fitness gewonnen. Ein paar Wochen und einige kulinarische Weihnachtssünden später balanciere ich auf dem rechten Bein, das andere schwingt nach hinten und nun soll ich noch den linken Arm dazu bewegen. Bei Ekaterina, unserer Trainerin, sieht es eigentlich ganz einfach aus. Ich dagegen halte nur noch mühsam das Gleichgewicht. Ein vorsichtiger Blick in die Runde tröstet mich: ich bin nicht die einzige, die mit der Balance zu kämpfen hat. Pilates, so habe ich gelesen, soll meine Stabilität, meine Körperbeherrschung, Kraft-Ausdauer und noch vieles mehr verbessern. Es soll mehr Lebensgenuss, Vitalität und Beweglichkeit schenken. Also nicht aufgeben, denke ich.
Mini-Bauch heißt dann mein nächster Versuch. Eine halbe Stunde intensives Training aller Bauchmuskeln. Zähne zusammen beißen, an den nahen Frühling und etwas Schönes denken, empfiehlt uns lächelnd Karin mit dem Waschbrettbauch. Am nächsten Tag dann
habe ich einen heftigen Muskelkater. Knut, der Fitnesstrainer, gibt mir schließlich eine ausführliche Einführung in das Krafttraining, macht einen Belastungstest und stellt mir einen individuellen Trainingsplan auf.
Aus dem riesigen Angebot – ich habe beispielsweise die Wahl zwischen Body-Styling, Step, Spinning, ThaiBo, Stretching, Rückengymnastik, Yoga oder Nordic Walking – habe ich mir bald meine persönlichen Lieblingsstunden herausgepickt. Die Atmosphäre im Studio ist ungezwungen, die Kinderbetreuung liebevoll und bald trainiere ich fleißig – auch die Pilates-Übung klappt inzwischen.
Die vier Wochen sind schnell vorbei. Im Spiegel entdecke ich zwar weder Arnie-Schwarzenegger-Muskelberge noch eine Supermodel-Figur, aber das Training hat einfach riesig Spaß gemacht.
[Gudrun Regelein]
Fittnessworld Number 1
Kepserstraße 37
85356 Freising
Tel.: 08161/872100
Fax: 08161/872108
www.fitnessworld-number1.de
Mini-Bauch heißt dann mein nächster Versuch. Eine halbe Stunde intensives Training aller Bauchmuskeln. Zähne zusammen beißen, an den nahen Frühling und etwas Schönes denken, empfiehlt uns lächelnd Karin mit dem Waschbrettbauch. Am nächsten Tag dann
habe ich einen heftigen Muskelkater. Knut, der Fitnesstrainer, gibt mir schließlich eine ausführliche Einführung in das Krafttraining, macht einen Belastungstest und stellt mir einen individuellen Trainingsplan auf.
Aus dem riesigen Angebot – ich habe beispielsweise die Wahl zwischen Body-Styling, Step, Spinning, ThaiBo, Stretching, Rückengymnastik, Yoga oder Nordic Walking – habe ich mir bald meine persönlichen Lieblingsstunden herausgepickt. Die Atmosphäre im Studio ist ungezwungen, die Kinderbetreuung liebevoll und bald trainiere ich fleißig – auch die Pilates-Übung klappt inzwischen.
Die vier Wochen sind schnell vorbei. Im Spiegel entdecke ich zwar weder Arnie-Schwarzenegger-Muskelberge noch eine Supermodel-Figur, aber das Training hat einfach riesig Spaß gemacht.
[Gudrun Regelein]
Fittnessworld Number 1
Kepserstraße 37
85356 Freising
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Fax: 08161/872108
www.fitnessworld-number1.de
